Групповые и персональные тренировки
по бегу и плаванию
Подготовка и участие в соревнованиях
Школа плавания и бега
Групповые и персональные тренировки
по бегу и плаванию
Подготовка и участие в соревнованиях
Тренировки по плаванию и бегу
О нас
Multisport Miami объединяет людей, влюблённых в спорт, желающих сделать каждый день жизни незабываемым
Вместе мы становимся сильнее, мы открываем в себе новые возможности. Multisport Miami — место, где встречаются интересные люди. Ваши партнёры по спорту могут стать партнерами в бизнесе и друзьями в жизни.

В конце каждого этапа подготовки мы видим результаты: спортивные достижения, медали с соревнований, фантастические эмоции, которые дарит спорт.
О нас

Multisport Miami объединяет людей, влюблённых в спорт, желающих сделать каждый день жизни незабываемым
Вместе мы становимся сильнее, открываем в себе новые возможности. Multisport Miami — место, где встречаются интересные люди. Ваши партнёры по спорту могут стать партнерами в бизнесе и друзьями в жизни.

В конце каждого этапа подготовки мы видим результат: спортивные достижения, медали с соревнований, фантастические эмоции, которые дарит спорт.
Наши тренировки — полная перезагрузка
вашей жизни
MULTISPORT MIAMI - новый ты
Четыре шага к победе
Цель
В профессиональном спорте у спортсменов всегда есть цель, измеряемая секундами, метрами, победами. Multisport Miami предлагает и тебе тоже выбрать свою «супер-цель:» — пробежать 10 км, полумарафон или марафон или проплыть свой первый километр.
Сроки
Для достижения выбранной цели мы ставим проверенные практикой безопасные сроки, достаточные для качественной подготовки. Если атлет не ориентируется на день Х и не имеет твердой цели, его прогресс не  очевиден и ниже его мотивация.
Тренер
Тренер в Multisport Miami — человек, посвятивший свою жизнь спорту. Тренер планирует нагрузки, анализирует и ставит технику, фокусирует на цели, корректирует психологическое состояние, дает рекомендации по питанию.
Соревнования
Этот день можно воспринимать и как экзамен и как праздник. На соревнованиях спортсмен видит тысячи таких же героев, как и он сам. Это потрясающее чувство солидарности. Эмоции на соревнованиях — самые яркие в жизни. Запоминаются навсегда, обрастают легендами с годами.

Программы бега

База
10 км
Полумарафон
(21,1 км)
Марафон
(42,2 км)
10 км
супер-цель
7
недель чистого спорта
15
тренировок в группе
0 км
начальный беговой опыт
Цель — удовольствие! Цель — знакомство с дисциплиной! Входим в спортивный режим, осваиваем технику бега, тренируем тело и готовимся к серьёзным нагрузкам. После того, как ты пробежишь первые 10 км, мир для тебя уже никогда не будет прежним!
21.1 км
супер-цель
7
недель чистого спорта
15
тренировок в группе
10 км
начальный беговой опыт
Цель — удивление! Цель — закрепить успех! У тебя уже выработалась привычка тренироваться, и твоё тело говорит тебе "спасибо"... смело беги дальше — 21,1 км! Спустя каких-то 7 недель твои близкие будут хлопать в ладони с широко раскрытыми глазами при виде медали у тебя на шее, а ты скажешь гордо: я сделал это!
42.2 км
супер-цель
26
недель чистого спорта
52
тренировок в группе
21.1 км
начальный беговой опыт
Цель — преодолеть себя! Цель — стать семейной легендой! Ты не просто превратишься в выносливого атлета, ты станешь настоящим экспертом своего тела. На длинных дистанциях случаются интересные внутренние диалоги, а твоё тело научится добывать энергию не из углеводов, а из жиров! Пробежав марафон, ты навсегда получишь право говорить «Я сильный»!
Базовые тренировки подойдут и для начинающих, и для любителей бега, не планирующих пока участия в соревнованиях.
Особое внимание в тренировках уделяется работе над выносливостью, скоростными качествами, силой, созданию мышечной ткани.
Мы используем жиросжигающие зоны интенсивности, а упражнения на технику научат вас бегать легко и без травм. Большинство спортсменов выполняют такие тренировки всю жизнь. Базовые тренировки — это фундамент вашего здоровья!
Не останавливайся ни на секунду!
Став опытным бегуном, записывайся на тренировки
по плаванию

Программы плавания

База
Уровень 1.
Кроль
Уровень 2.
Четыре стиля
Уровень 3.
Большой спорт
Первое знакомство с плаванием. Мы научимся правильно дышать и ложиться на воду, освоимся в ней, изучим элементы спортивных стилей плавания. Вы получите максимум информации о том, что такое плавание.
По окончании курса корабль готов к большому плаванию!
10
тренировок
3
недели чистого спорта
Освоение техники кроля на груди! В конце курса плывем 500 ярдов кролем на открытой воде в зачет.
15
тренировок в малых группах
5
недель чистого спорта
Изучение четырех спортивных стилей: плавание дельфином, кролем на спине, брассом и кролем на груди!
15
тренировок в малых группах
4
недели чистого спорта
Девиз этого курса для продвинутых: безумие и отвага! Здесь не будет тепличных условий бассейна- только ты и океан. Тренировки ранние, длинные. В конце курса успех в соревонвании и безграничное уважение  друзей и тренера!
Режим тренировок зависит от уровня начальной подготовки спортсмена и определяется по итогам тестирования.
Почему с нами?
1
Наши тренировки эффективны и рассчитаны на людей разных возрастов с разной физической подготовкой. Мы подбираем нагрузку по силам, наши ученики финишируют на соревнованиях с улыбкой на лице.
2
Мы меняем представление о ваших физических возможностях. Многие, не способные пробежать 1 км в начале курса, бегут 21,1 км через 7 недель тренировок.
3
Мы тренируемся на открытой воде, т. е. в условиях, в которых предстоит выступать в заплывах.
4
Мы используем не только классические и проверенные методики XX века, но держим руку на пульсе (Total Immersion, Pose Method, Natural Run и другие методы).
5
С нами безопасно:
• мы не форсируем нагрузку.
• на открытой воде мы используем противоакульные шокеры Sharkbanz и специальные поплавки.
• каждый наш ученик застрахован.
6
Мы официальная компания с удобными и прозрачными системами оплаты.
7
Мы не ставим банальных целей «похудеть» или «для здоровья». Мы добиваемся лишь одной амбициозной цели: преодоление дистанции в соревнованиях и эта супер цель автоматически решает целый комплекс ваших потребностей.
8
Это уникальное место для общения современных людей черпающих жизненные силы из спорта, ищущих ярких эмоции, открытых к новому.


9
Участие в любительских соревнованиях по праву считается видом досуга нового поколения. Люди стали платить не только за комфорт, но и за выход из зоны комфорта, т.к. перестали чувствовать радость дней. Рестораны, пляжный отдых и прочий пассив уходят в прошлое. Современный ритм жизни требует ежедневной физической перезагрузки и режима.
10
Нас поддерживают и консультируют спортсмены мирового уровня. Мы подготовим вас к самостоятельным занятиям: как провести разминку и заминку, как подобрать нагрузку, как самостоятельно следить за техникой.
Наши эксперты-консультанты
Нас поддерживают и консультируют спортсмены с мировым именем.
Елена Орлова
Мастер спорта международного класса по легкой атлетике
Участница ХХХ Олимпийских игр в Лондоне.

Обладательница высшего мирового достижения на дистанции 2000 с/п.


Член сборной команды России (2003−2014 гг.).
Финалистка чемпионатов мира и Европы. Двукратная победительница Кубка Европы. Призер командного чемпионата Европы.
Дмитрий Галкин
Заслуженный мастер спорта по современному пятиборью
Четырехкратный чемпион Мира, многократный чемпион Европы и России.

В настоящее время занимается Ironman Triathlon.

Лучший результат: 9 часов 19 мин.
Дмитрий Сергеев
Мастер спорта международного класса по современному пятиборью
Спортсмен-легенда и самый чуткий тренер.

Чемпион России, победитель Олимпийского квалификационного турнира, чемпион мира среди военных, чемпион Балтийских Игр, чемпион мира в командном зачете.

Соревновательный стаж 22 года!
Анна Бычкова
Четырехкратный чемпион России по паратриатлону, многократный призёр кубков Европы и Мира,

серебряный призёр чемпионата Европы 2012 г.,
бронзовый призёр Чемпионата Мира 2016 г.
Гульназ Губайдулина и Иван Бобрышев
Лучшая пятиборка мира 2017. Лучший тренер- лучший друг МСМК по Современному пятиборью

Взрослый Чемпионат Европы 3 место 2016 год Болгария г. София

Чемпионат России 2015 г. 2 место

Чемпионат Европы 2015 г. 4 место (олимпийская лицензия) Великобритания

Олимпийские игры в Рио 2016 г. 15 место

Зимний кубок России 1 место москва 2016

Всероссийские соревнования 2016 г. Москва 2 место

Турнир Сильнейших 1 место г. Москва 2017 г

3 Этап кубка мира в Венгрии 2017 г.

Чемпионат России 2017 москва 1 место

Финал кубка мира Литва 2017 3 место

Чемпионат Европы Минск микс 1 место 2017

Чемпионат мира 1 место личный зачёт

Кубок Кремля 1 место
Тренер в Multisport Miami — человек, посвятивший свою жизнь спорту
Напиши нам!
Чтобы узнать больше о тренировках или задать любой вопрос, напишите главному тренеру, который с удовольствием вам ответит